楽睡の口コミは嘘ばっかり！？サプリは効果なしって本当？購入前に確認すべき！
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「楽睡にはちゃんと効果ある？」
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ぐっすりとした眠りをサポートしてくれるL-テアニンやGABAが、たっぷりと高配合されていることが人気の睡眠サプリ、楽睡。
その配合量は、他の睡眠サプリの1.5倍ですから、ぐっすり眠れるのも頷けますね。
しかし、睡眠サプリで失敗しないためにも、購入前に楽睡の口コミをチェックしておくのがおすすめです。中には嘘の口コミやレビューが混ざっていたりもしますから。
そこで当記事では、楽睡の生の口コミを集めて、本当に効果があるのか、夜ぐっすり眠れるのかを徹底調査しました！
先に結論だけお伝えしておくと、睡眠は、夜ぐっすりと眠れて、ストレス低減や日中の集中力向上にも効果があることがわかりました！
楽睡の口コミはどう？効果を徹底検証！
それでは早速、楽睡の生の口コミをご紹介していきます！
楽睡の悪い口コミ・評価
楽睡の生の口コミを集めたからこそ、少数ではありましたが、当然ながら悪い口コミもありました。
購入後に失敗しないためにも、まずは楽睡の悪い口コミや評価からチェックしていきましょう！
届いてから早速使ってみましたが、今のところ効果があったという実感はないです。
すぐに眠くなると思っていたので、少し残念でした。しばらくすると眠れはしましたが。
まだ一週間なので、これからどうなるかといったところです。
日によってばらつきがありますね。コーヒーやカフェインを多くとっている日は特に効きが悪いです。
でもそれ以外の日にも効果にムラがあるので気になります。一か月感使ってみましたが継続するかは少し悩みますね。
楽睡の良い口コミ・評判
しかし、楽睡は良い口コミの方が大多数です。続いて、楽睡の良い口コミをチェックしていきましょう！
夜になると不安になって、寝付けないことが多かったんです。年のせいかな、なんて思いながらもストレスの溜まる毎日でした。
でも楽睡を使い始めてからは、布団に入ってすぐに眠れるようになりました！夫からも明るくなったねと言われています！
一度眠っても、夜中に何度も目が覚める。それが今では朝までぐっすり！
なんていうか、リラックスできるんです。最近はむしろ寝すぎちゃって大変なぐらいです(笑)
朝目が覚めてすっきりした気分で一日が始まることがこんなにうれしいことだったんだと気付かされました！
飲み始めてから、仕事の集中力が変わりました。
もともと寝つきはいいはずなのに、眠っても疲れが取れないことが多かったんですよね。
そのせいで日中も眠気が取れず、イライラしがちだったんですが、よく眠れるようになってからは細かいことにも気付けるようになりました！
本当に感謝しています！
楽睡の最大のメリットはテアニンとGABAを摂取できること
楽睡は、なぜここまで口コミでの評判がいいのでしょうか。
楽睡の効果の最大のメリットは、他の睡眠サプリに比べて、テアニンやGABAが高配合されていることです。
ここでは、ぐっすりとした休息をとるのに必要不可欠な成分であるテアニンとGABAの働きと効果について、把握していきましょう！
テアニンの働きと効果
L‐テアニンは、緑茶などに含まれるアミノ酸のことです。テアニンにはリラックス効果があります。
例えば、お茶にはテアニンが含まれています。。お茶を飲むとほっとリラックスしますよね。それは、このテアニンの効果のおかげ。
専門的な話をすると、テアニンには交感神経の働きを抑えて、副交感神経の働きを高める効果があります。
交感神経は活動、緊張をするときに活性化する神経です。逆に、副交感神経が活性化すると、休息や睡眠がしっかり取れます。
しかし、こうした副交感神経の働きは、過度なストレスや年齢とともに低下してしまいます。
つまり、副交感神経の衰えが不眠症や浅い眠りの原因となり得るのです。
それを補ってくれるのが、テアニンというわけですね！
テアニンを摂取することで、副交感神経が刺激され、きちんとリラックスできるようになります。
そんなテアニンが、緑茶30杯分もはいっているのが楽睡です！これは、他社と比較して1.5倍の量ですから驚きですね。
GABAの働きと効果
GABAもまた、アミノ酸の一種です。GABAの効果は、ストレスや過度な興奮・不安を和らげること。
たとえば、興奮物質であるドーパミンは、過剰に分泌されると疲労の素になります。
そんな時、GABAはドーパミンが多く分泌されたことを感知して、高ぶった気持ちや不安を和らげてくれるのです。
しかし、私たちの体内のGABAは、現代社会のストレスを和らげることに精一杯で、常に不足傾向にあります。
GABAが不足すると、興奮系の神経を抑えることができず、常に精神的な緊張が続いてしまいます。
だからこそ、外部から摂取してあげる必要があるんです。
このGABAは、テアニンとも相性抜群で、楽睡にもしっかりと含まれています。
楽睡にはどんな効果がある？3つの効果を徹底解明！
そんな効果抜群な楽睡には、具体的にどのような効果があるのでしょうか。
楽睡で感じることのできる効果は、主に次の3つです。
- 日中のやる気が湧く
- リラックス効果で疲労を回復できる
- 健康的な若々しさを取りもどせる
1つずつ解説します。
GABAの抑制作用によって寝つきがよくなり、日中のやる気が湧いてくる！
不安なことがあったり、年を重ねていくと、布団に入ってもすぐには眠れないなんてこと、ありますよね。
実は、この時、体内では興奮神経が活発に働いているんです。
脳がリラックスできずに興奮状態なので、目が冴えてしまうのも当然。
でも、楽睡に含まれているGABAは、そんな神経を抑制し、ストレスを緩和してくれます！
しっかりと眠ることができ、ストレスも緩和されるから、日中やる気が出ない、なんてこともなくなります。
テアニンのリラックス効果で睡眠の質と朝の疲労感が軽減！
どれだけ寝付きがよかったとしても、何度も目が覚めてしまったり、浅い眠りを繰り返していては体の疲れは取れません。
睡眠不足は自律神経を乱れさせるため、イライラしたり集中力が続かなくなってしまいます。
そしてストレスが溜まり、また熟睡できなくなっていく。
でも、そんな悪循環も、楽睡なら抑えることができます！
なぜなら、楽睡にはリラックス効果を高めるテアニンがたっぷり入っているから。
さらに、寝具の材料にも使われるようなリラックス効果のある植物ハーブまで配合されています。
だから、自然と穏やかに眠ることができるんです！
リラックスして眠っているから、睡眠の質も上がって朝の疲労感もなくなる。すっきりと次の日を迎えることができますよ！
万能健康素材である米ぬかが入っているから健康で若々しくなれる！
楽睡のすごいところは、休息の質を高めるだけではありません。
実は、眠っている間に体の調子を整え、栄養補給までできるんです。
実は、楽睡に配合されている米ぬかは、天然の完全色という別名がある万能の健康食品なんです。
その中でも、楽睡には特Aランクの北海道産ブランド米「ななつぼし」だけが使われています。
米ぬかの他にも、145種類の植物を三年熟成させた酵素が使われているので、寝ている間にしっかりとした栄養補給ができるわけです。
楽睡の効果的な飲み方とは
せっかく楽睡で快適な睡眠を手に入れるのであれば、効果的な飲み方をしていきたいところですよね。
購入前に、楽睡の効果的な飲み方もチェックしておきましょう。
楽睡の効果をより実感できる効果的な飲み方のポイントは、眠る一時間前に飲むこと。
そうすれば、ちょうど就寝時刻にはとろとろと眠くなってきます。
また、これは眠気を誘発しているのではなく、日ごろのストレスを緩和してリラックスさせているからなので、たとえ日中に飲んだとしても、いきなり眠くなることはありません。
イライラした…仕事に集中したい！等の理由で、昼間に飲めるのも嬉しいポイントですね。
また顆粒タイプなので、基本的には水などで飲むと流し込みやすいですが、そのまま噛みしめると米ぬかの香ばしさと酵素の甘みを味わえたりできます。
これは米ぬか配合の楽睡ならではですから、せっかく飲むなら試してみないと損ですね！
楽睡に副作用はある？安全？
でもこういうサプリメントって、安全性に不安があったりしませんか？副作用が心配な方もいらっしゃいますよね。
でも、楽睡なら大丈夫。
楽睡は、医薬品を生産できるレベルの管理・検査が行われている、GMP認定工場で製造されています。
さらに、使用している成分の多くが国産のもので、素材にこだわって作られているのもポイント。
本当にいいものを使っているからこそ、安心して使うことができますよ。
楽睡は解約できる？解約方法も把握しておこう
ところで、お試しで楽睡をはじめてみたはいいものの、途中でやめることになれば解約する必要も出てきますよね。
楽睡の解約方法は、とてもシンプル。電話を1本いれるだけ。
万が一のときは、次の電話番号にかけて解約の旨を伝えるだけでOKです！
Tel：0120‐41‐4747
受付時間：平日9:30〜18:00
火・木13:00〜21:00
楽睡の効果を実感するなら3ヶ月は続けてみよう
とはいえ、楽睡の効果を実感したいのであれば、少なくとも3ヶ月は続けてみることをおすすめします。
なぜなら、睡眠習慣というものは、そう簡単には変わらないからです。
もちろん、今すぐぐっすりと眠りたい！という気持ちはよくわかります。
私もかつて、その思いが強くて睡眠薬を使っていました。
しかし、睡眠薬は諸刃の剣です。よく眠れる分、依存性が高かったりもするのです。かつての私も、それでかなり苦しみました。
すぐに効果が出るものには、それなりのリスクが伴います。リスクをできるだけ減らして効果を得るのであれば、根気強さが大事です。
また、あなたとの相性もあります。
だからこそ、まずは効果が実感できるかどうか、あなたの睡眠習慣が変わっていくかどうかを3ヶ月程度はモニタリングするのがおすすめですよ。
楽睡の最安値はどこ？お得に手に入れる販売店は？
楽睡をお試しするのであれば、最安値の販売店で手に入れたいところです。
そこで、楽睡の販売店を徹底調査しました。
その結果、公式サイトでの購入が最安値だと判明しました！
| 公式サイト | |
|---|---|
| Amazon | 販売なし |
| 楽天 | 販売なし |
| マツキヨ | 販売なし |
| ウエルシア | 販売なし |
| ドンキホーテ | 販売なし |
公式サイトからの購入であれば、定価7,000円のところ、なんと58%OFFの2,940円でお試しすることができたんです！
さらに、続けていく場合の2回目以降の価格も、15%OFFの5,950円で買うことができます！
毎日100〜200円程度の出費で、ぐっすり眠れたら最高ですね！
また、万が一の不具合があったときなどの保障も、公式サイトから購入しておくほうが手厚いでしょう。
【まとめ】楽睡で睡眠習慣を整えて、快適な休息を手に入れよう！
当記事では、楽睡の実態を探るべく、口コミや効能などをご紹介してきました。
口コミをみると、多くの方が楽睡の効能を実感しており、睡眠の質が向上したことがわかります。
リラックス効果のあるテアニン、自律神経を整え睡眠の質を高めるGABA、健康にも気を使った国産の米ぬかなど、楽睡を一つ飲むだけでこれだけの効果を得ることができます。
ここまで高品質で安全なサプリメントは、ほとんどありません。
不安な夜とはもう決別しましょう。使う使わないに関わらず、楽睡が手元にあるだけでも安心できますから、まずはお試しで取り寄せてみてください。
一日でも早く、あなたも夜ぐっすりと眠ることができて、日中元気に活動できる日々が取り戻せますように！